Gesunde Zähne durch Mundhygiene: Wenn wir unsere Zähne gut pflegen, haben wir weniger Probleme mit unseren Zähnen und dem Mund. Das tägliche Zähneputzen ist sehr wichtig und darf nicht vergessen werden.

Die Mundhygiene beinhaltet mehr als nur das tägliche Zähneputzen. Die meisten Menschen putzen zweimal am Tag ihre Zähne. Aber trotzdem haben viele Menschen Karies. Das bedeutet, dass es Verbesserungsbedarf bei der täglichen Mundhygiene gibt. Ein grober Leitfaden ist, die Zähne mindestens zweimal am Tag jeweils drei Minuten lang zu putzen. Es ist auch wichtig, Zahnseide täglich zu verwenden. Verschiedene Produkte können bei der Mundhygiene helfen. Eine zahngesunde Ernährung ist ebenfalls wichtig, wird jedoch oft unterschätzt. In der Zahnarztpraxis Irina Schreiber in Freiburg geben wir Ihnen gerne Tipps zur täglichen Mundhygiene:

• Verwenden Sie die richtige Zahnbürste für Ihre Mundhygiene.
• Achten Sie auf Zahnpasta mit Fluorid.
• Reinigen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Zähneputzen.
• Verwenden Sie Hilfsmittel wie Zahnseide und Zahnzwischenraumbürsten.
• Lassen Sie regelmäßig eine professionelle Zahnreinigung durchführen.
• Besuchen Sie uns in der Zahnarztpraxis für Kontrolluntersuchungen.

Prophylaxe bedeutet, Maßnahmen zu treffen, um Zahnprobleme zu verhindern und die Gesundheit der Zähne zu erhalten. Es ist wichtig, regelmäßige Prophylaxe durchzuführen, um Beschwerden und andere Zahnprobleme zu vermeiden. Dazu gehören die regelmäßige häusliche Zahnpflege und Kontrollbesuche bei uns. In der Zahnarztpraxis Dr. Irina Schreiber in Freiburg bieten wir auch zusätzliche Prophylaxe-Maßnahmen an:

• Beratung für Schwangere
• Zahnpässe für Patienten jeden Alters
• Prophylaxe für Kinder
• Versiegelung von Zahnfissuren
• Fluoridierung der Zähne
• Professionelle Zahnreinigungen
• Aufklärung zur Mundgesundheit
• Früherkennung von Parodontitis

Eine gute Mundhygiene beginnt mit der richtigen Zahnbürste. Die Zahnbürste sollte bequem im Mund liegen und keine Schmerzen verursachen. Es ist ratsam, eine normale Handzahnbürste mit weichen oder mittelharten Borsten zu verwenden, um Verletzungen am Zahnfleisch zu vermeiden und den Zahnschmelz zu schonen. Elektrische Zahnbürsten können das gründliche Zähneputzen erleichtern und werden von vielen als bequemer empfunden. Unabhängig von der Art der Zahnbürste ist es wichtig, auf die richtige Hygiene der Zahnbürste zu achten. Hier sind einige Tipps von der Zahnarztpraxis Irina Schreiber in Freiburg:

• Spülen Sie die Zahnbürste nach dem Putzen gründlich unter fließendem Wasser aus.
• Achten Sie darauf, dass die Zahnbürste gut trocknen kann, um die Bildung von Bakterien zu verhindern.
• Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate.

Neben der richtigen Zahnbürste ist auch die Auswahl der Zahnpasta wichtig. Ihre Zahnpasta sollte Fluorid enthalten, da es vor Bakterien und Säuren schützt, den Zahnschmelz stärkt und die Zähne widerstandsfähiger macht. Weitere Inhaltsstoffe wie Kamille, Panthenol oder Salbei haben entzündungshemmende Eigenschaften und sind gut für Ihren Mundraum. Tenside in der Zahnpasta sorgen für eine gleichmäßige Verteilung und sind wichtig für das Aufschäumen. Sie lockern Essensreste im Mund auf und entfernen Zahnbeläge. Achten Sie darauf, dass Ihre Zahnpasta Zink enthält, um Bakterien, Plaque und Zahnstein keine Chance zu geben, auch wenn die Wirkung wissenschaftlich noch nicht abschließend bewiesen ist. Schleifpartikel in der Zahnpasta, oft aus Siliziumdioxid, entfernen Zahnbeläge und Verfärbungen. Je stärker der Schleifeffekt, desto größer ist das Risiko, den Zahnschmelz zu beschädigen. Achten Sie auf den RDA-Wert, der die Schmirgelstärke angibt. Ein Wert zwischen 30 und 50 ist zahnschonend.

Здоровые зубы благодаря гигиене полости рта. Если мы хорошо заботимся о зубах, у нас будет меньше проблем с зубами и полостью рта. Чистка зубов каждый день очень важна, и о ней не следует забывать.

Гигиена полости рта – это нечто большее, чем просто ежедневная чистка зубов. Большинство людей чистят зубы два раза в день. Но у многих людей все еще наблюдается кариес. Это означает, что существует необходимость улучшения ежедневной гигиены полости рта. Приблизительное правило — чистить зубы не реже двух раз в день по три минуты каждый раз. Также важно ежедневно пользоваться зубной нитью. Различные продукты могут помочь в гигиене полости рта. Здоровая для зубов диета также важна, но ее часто недооценивают. В стоматологической клинике Ирины Шрайбер во Фрайбурге мы рады дать вам советы по ежедневной гигиене полости рта:

• Используйте правильную зубную щетку для гигиены полости рта.
• Ищите зубную пасту с фтором.
• Очищайте зубную щетку после чистки зубов.
• Используйте такие инструменты, как зубная нить и межзубные щетки.
• Регулярно проводите профессиональную чистку зубов.
• Приходите к нам в стоматологическую практику на осмотр.

Профилактика означает принятие мер по предотвращению проблем с зубами и поддержанию здоровья зубов. Важно проводить регулярную профилактику, чтобы избежать дискомфорта и других проблем с зубами. Это включает в себя регулярный уход за зубами на дому и осмотры у нас. В стоматологической практике Ирина Шрайбер во Фрайбурге мы также предлагаем дополнительные профилактические мероприятия:

• Советы беременным.
• Стоматологические паспорта для пациентов всех возрастов
• Профилактика для детей
• Герметизация фиссур зубов
• Фторирование зубов
• Профессиональная чистка зубов
• Обучение гигиене полости рта
• Раннее выявление пародонтита

Хорошая гигиена полости рта начинается с правильной зубной щетки. Зубная щетка должна удобно лежать во рту и не вызывать боли. Желательно использовать обычную мануальную зубную щетку с щетиной мягкой или средней жесткости, чтобы избежать травмирования десен и защитить зубную эмаль. Электрические зубные щетки облегчают тщательную чистку зубов, и многие люди находят их более удобными. Независимо от типа зубной щетки важно обеспечить правильную гигиену зубной щетки. Вот несколько советов от стоматологической практики Ирина Шрайбер во Фрайбурге:

— После чистки тщательно промойте зубную щетку под проточной водой.
— Убедитесь, что зубная щетка хорошо высохла, чтобы предотвратить образование бактерий.
— Заменяйте зубную щетку каждые три месяца.

Помимо правильной зубной щетки, важен также выбор зубной пасты. Ваша зубная паста должна содержать фтор, поскольку он защищает от бактерий и кислот, укрепляет зубную эмаль и делает зубы более устойчивыми. Другие ингредиенты, такие как ромашка, пантенол или шалфей, обладают противовоспалительными свойствами и полезны для полости рта. Поверхностно-активные вещества в зубной пасте обеспечивают равномерное распределение и важны для пенообразования. Они разрыхляют остатки пищи во рту и удаляют налет. Убедитесь, что ваша зубная паста содержит цинк, чтобы у бактерий, зубного налета и зубного камня не было шансов, даже если эффект еще не доказан научно. Абразивные частицы зубной пасты, часто состоящие из диоксида кремния, удаляют налет и обесцвечивают зубы. Чем сильнее шлифовальный эффект, тем больше риск повредить зубную эмаль. Обратите внимание на значение RDA, которое указывает на прочность наждака. Значение от 30 до 50 бережно относится к зубам.

Healthy teeth through oral hygiene: If we take good care of our teeth, we have fewer problems with our teeth and mouth. Brushing your teeth every day is very important and should not be forgotten.

Oral hygiene involves more than just brushing your teeth every day. Most people brush their teeth twice a day. But many people still have tooth decay. This means that there is a need for improvement in daily oral hygiene. A rough guide is to brush your teeth at least twice a day for three minutes each time. It is also important to floss daily. Various products can help with oral hygiene. A dentally healthy diet is also important, but is often underestimated. In the dental practice of Irina Schreiber in Freiburg would be happy to give you tips on daily oral hygiene:

• Use the right toothbrush for your oral hygiene.
• Look for toothpaste with fluoride.
• Clean your toothbrush after brushing your teeth.
• Use tools such as dental floss and interdental brushes.
• Have your teeth professionally cleaned regularly.
• Visit us at the dental practice for check-ups.

Prophylaxis means taking measures to prevent dental problems and maintain the health of your teeth. It is important to carry out regular prophylaxis to avoid discomfort and other dental problems. This includes regular dental care at home and check-ups with us. In the dental practice of Irina Schreiber in Freiburg we also offer additional prophylactic measures:

• Advice for pregnant women
• Dental passports for patients of all ages
• Prophylaxis for children
• Sealing of dental fissures
• Fluoridation of teeth
• Professional teeth cleanings
• Oral health education
• Early detection of periodontitis

Good oral hygiene starts with the right toothbrush. The toothbrush should fit comfortably in the mouth and not cause pain. It is advisable to use a regular manual toothbrush with soft or medium-hard bristles to avoid injury to the gums and protect tooth enamel. Electric toothbrushes can make it easier to brush your teeth thoroughly and many people find them more convenient. Regardless of the type of toothbrush, it is important to ensure proper toothbrush hygiene. Here are some tips from the dental practice Irina Schreiber in Freiburg:

• After brushing, rinse the toothbrush thoroughly under running water.
• Make sure the toothbrush can dry well to prevent bacteria from forming.
• Replace your toothbrush every three months.

In addition to the right toothbrush, choosing the toothpaste is also important. Your toothpaste should contain fluoride as it protects against bacteria and acids, strengthens tooth enamel and makes teeth more resilient. Other ingredients such as chamomile, panthenol or sage have anti-inflammatory properties and are good for your mouth. Surfactants in toothpaste ensure even distribution and are important for foaming. They loosen leftover food in the mouth and remove plaque. Make sure that your toothpaste contains zinc so that bacteria, plaque and tartar don't stand a chance, even if the effect has not yet been scientifically proven. Abrasive particles in toothpaste, often made of silicon dioxide, remove plaque and discoloration. The stronger the grinding effect, the greater the risk of damaging tooth enamel. Pay attention to the RDA value, which indicates the emery strength. A value between 30 and 50 is gentle on your teeth.